سلام دوستان عیدتون مبارک امیدوارم سال خوبی داشته باشید.

 مار 1392 چگونه سالي است و درباره سال مار 2819

چهارتا از مهم ترین دست آوردهای دانشگاه:

-اس ام اس دادن بدون نگاه کردن به موبایل

-خوابیدن در حالت نگاه کردن به کتاب

-کار گروهی در هنگام امتحان

-حرف زدن بدون تکون خوردن لب !

از پدران و مادران عزیز خواهشمندیم به ما نگید تنبل !

ما در حالت صرفه جویی در مصرف انرژی هستیم !



پیامک این روزهای دخترها به همدیگه!

الهی آخرین خونه تکونی مجردیت باشه

نیت کن و واسه ۳ نفر بفرست ! تا آخر عید خبرای خوبی میشنوی

اگه زنجیرو قطع کنی تا  ۳سال هیچ خواستگاری نمیبینی !

روباه به کلاغ : چه سری چه دمی، یه آواز بخون

کلاغ پیتزا زد زیر بغلش و گفت :

آن موقع که گولم زدی کلاس دوم بودم الان لیسانسم !

روباه میگه: میبینم پیر شدی پروبالت ریخته

کلاغ تا بالهاشو باز میکنه پز بده پیترا میفته !

روباهه پیتزا رو برمیداره میگه :

اوسگل اون موقع منم سرباز معلم بودم حالا استادم !

یارو به امریکاییه میگه اسمت چیه ؟ میگه وات هستم . جیمز وات.

امریکاییه میگه تو اسمت چیه ؟ یارو میگه باس هستم . آب باس .

چهار عدد زرده تخم مرغ را جدا کرده، همراه دو قاشق غذاخوری پودر شکر و یک چهارم قاشق چای خوری وانیل با همزن برقی می‌زنیم تا کاملاً کرم رنگ و کشدار شود.

مواد لازم برای تهیه بستنی وانیلی

پودر شکر                          پنج قاشق غذاخوری

شیر                                 یک فنجان

تخم مرغ                           چهار عدد زرده

خامه                                یک بسته 200 گرمی

وانیل                                یک چهارم قاشق چای خوری

با این مقدار مواد لازم به اندازه سه کاسه بستنی خوری یا 8 اسکوپ بزرگ از ”‌بستنی وانیلی“خواهیم داشت.

همین حالا قلم و کاغذ را برداريد، يک خط کسري بکشيد، بالاي اين خط وزن تان را به کيلوگرم و زير آن قدتان را بر حسب متر به توان 2 بنويسيد، حاصل کسر را که به دست آورديد اگر 18 يا کمتر از آن بود، اين گزارش را بخوانيد، چون گزارش ما درباره ي شيوه‌ هاي چاق شدن لاغرها است؛ همان ‌ها که حاصل کسرشان 18 يا کمتر از آن شده است.

نام آزمايشي که درباره آن صحبت کرديم BMI است که از شيوه‌ هاي علمي تعيين چاقي يا لاغري افراد محسوب مي‌ شود. بر اساس اين آزمايش کساني که حاصل کسرشان بين 20 تا 25 باشد وزن طبيعي و کساني که کسرشان 25 به بالا باشد اضافه وزن دارند.

اما اگر حوصله حساب و کتاب ‌هاي پيچيده را نداريد، راهي براي محاسبه سرانگشتي اين که لاغر يا چاق هستيد هم وجود دارد. اگر مرد هستيد قدتان را به سانتي‌ متر بنويسيد و از 100 کم کنيد حاصل اين تفريق وزن تقريبي ايده ‌آل شما را نشان مي‌ دهد، اما اگر زن هستيد بايد قدتان را به سانتي‌ متر بنويسيد و به جاي 100 از 105 کم کنيد البته اين که جثه و سن شما چقدر باشد هم در وزن ايده ‌آل‌ تان دخيل است، اما به هر حال اين محاسبه، رقمي تقريبي از وزني که بايد داشته باشيد را به شما ارائه مي‌ دهد.

گام اول براي چاق شدن: دليل لاغري را بفهميد

برليانت بزرگمهر، مشاور تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با جام‌ جم نخستين قدم براي چاق شدن را پيدا کردن دليل آن مي ‌داند چرا که معتقد است بسته به نوع لاغري راه درمان آن هم متفاوت است.

مسوول کميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران، در اين باره به ذکر مثال ‌هايي مي ‌پردازد و مي‌ گويد: يکي از دلايل لاغري، پُرکاري غده ي تيروئيد است که باعث افزايش سوخت و ساز در بدن مي ‌شود. در اين صورت هر چقدر هم غذا بخوريد به دليل سوخت و ساز بالاي بدن، لاغر مي ‌مانيد.

به گفته ي او، عامل ديگر لاغري بيماري بي ‌اشتهايي عصبي است و بيماراني که بي ‌اشتهايي عصبي دارند براي چاق شدن بايد ابتدا، عوامل استرس ‌زا را در ‌اطراف خود کاهش دهند.

از سويي ديگر برخي افراد، لاغري را از خانواده ‌هاي‌ شان به ارث مي ‌برند که به گفته اين مشاور تغذيه معمولا پس از طي دوران نوجواني و جواني، چاق مي‌ شوند. بنا به تعريف بزرگمهر، لاغري وقتي ايجاد مي ‌شود که دريافت انرژي از طريق مواد غذايي کمتر از مصرف آن در بدن باشد.

او اظهار مي ‌کند لاغر‌ها به 2 گروه سالم و بيمار تقسيم مي ‌شوند. لاغرهاي سالم، معمولا در طول زمان اضافه وزن پيدا مي‌ کنند، اما لاغر‌هاي بيمار، کم غذا هستند و مواد مغذي لازم به آن ها نمي‌ رسد و به همين دليل بايد به پزشک مراجعه کنند.
 

تو ماه را دوست داری من
ماه هاست که تو را …
.
.
قول میدهم لام تا کام حرفى نزنم
فقط بگذار از”دال تا میم” بگویم ، بگذار بگویم که “دوستت دارم”
دیگر لام تا کام حرفى نمیزنم …
.
.
سفری به دور دنیاست وقتی دستانم تا انتها رویت را نوازش می کنند …
.
.
نمی دانم هم اکنون در کجا مشغول لبخندی
فقط یک آرزو دارم ، که در دنیای شیرینت میان قلب تو با غم نباشد هیچ پیوندی
.
.
تو باشی ، من باشم و دیگر هیچ …
دنیا هم ارزانی خودشان !
.
.
حکایت بارانی بی امان است …
این گونه من دوستت می دارم …
بند نمی آید !

.
.
ﺷﺐ ﻭ ﺭﻭﺯ ﻣﻴﺒﺎﺭﻡ … ﺗﻮ ﻓﻘﻂ ﺭﻧﮕﻴﻦ ﻛﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﺎﺵ !
.
.
من میتونم دنیا رو یه دستی فتح کنم به شرطی که اون دست دیگه ام رو تو گرفته باشی …
.
.
این روزها بدجور به تو آغشته ام ، از صافی ردم کن و ببین که جز تو هیچم نمی ماند !
.
.
دستم نمی رسد به بلندای چیدنت
باید بسنده کنم به رویای دیدنت
.
.
حکایت عشق من به تو ، حکایت عشق آسمان به زمین است
گرچه از هم دورند و به هم نمیرسند اما گاهی دل آسمان میگیرد و برای زمینش دلی سیر میبارد …
.
.
دردیده ما نقش رخ دوست اگر نیست
یادش به دلم لحظه ای ازسینه جدا نیست
درسینه بی کینه ی ما نقش تو جاریست
هرچند که در دیده ما جای تو خالیست
.
.
بنام دوگل بهشت
یکی عشق و دیگری سرنوشت
به قلم گفتم بنویس ؟ هرچه دلش خواست نوشت
مارا خاک پای دوست ، دوست را تاج سر ما نوشت …
.
.
خواسته یا ناخواسته میگیم : مواظب خودت باش !
مواظب خودت باش یعنی فکرم پیش توئه !
مواظب خودت باش یعنی برام مهمی !
مواظب خودت باش یعنی نگرانتم !
مواظب خودت باش یعنی دوستت دارم !
مواظب خودت باش یعنی به خدا می سپارمت !
مواظب خودت باش یعنی از الان دلم واست تنگ شده !
مواظب خودت باش یعنی … واقعا مواظب خودت باش …
.
.
ﺑﻮﺩ ﯾﺎﺩ ﺗﻮ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻗﻮﺕ ﺩﻝ
ﻣﻨﻮﺭ ﺷﺪ ﺯ ﯾﺎﺩﺕ ﺳﺎﺣﺖ ﺩﻝ
ﺑﻪ ﻫﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﻝ ﻣﻬﺮ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﺩ
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﯿﻤﺖ ﺩﻝ
.
.
شاید تکراری باشد ولی گاهی ، بعضی چیزها ارزش هزاران بار تکرار را دارند …
تکرار می کنم ، تکرار می کنم : دوستت دارم …
.
.
همیشه با تو راهی هست ، حتی توی کوچه های بن بست …
.
.
به کسانی که در لابه لای مشغله شان وقتی برای شما پیدا می کنند احترام بگذارید !
اما عاشق کسانی باشید که وقتی شما به آنها نیاز دارید هرگز به مشغله شان نگاه نمی کنند …
.
.
خریدار ندارد دلی که برایت لک زده !!!
.
.
تو میدونی که آغوشت تمام سهمم از دنیاس …
تویی رو از خدا میخوام ک اینقد ساده و زیباس …
.
.
دل خوشم با غزلی تازه همینم کافی ست
تو مرا باز رساندی به یقینم کافی ست
قانعم بیشتر از این چه بخواهم از تو
گاه گاهی که کنارت بنشینم کافی ست
گله ای نیست من و فاصله ها همزادیم
گاهی از دور تو را خوب ببینم کافی ست
آسمانی ! تو در آن گستره خورشیدی کن
من همین قدر که گرم است زمینم کافی ست
من همین قدر که با حال و هوایت گهگاه
برگی از باغچه ی شعر بچینم کافی ست
.
.
فکر کردن به تو یعنی غزلی شور انگیز
که همین شوق مرا ، خوب ترینم ، کافی ست …
.
.
در دنیا فقط ۳ نفر هستند که بدون هیچ چشم داشت و منتی و فقط به خاطر خودت خواسته هایت را برطرف می کنند !
پدر و مادرت و نفر سومی که خودت پیدایش می کنی …
.
.
در دیاری که تو آنجا باشی ، بودن آنجا کافیست …
آرزو های دگر ، اوج بی انصافیست …
.
.
من نباشم ، دنیا یک من کم دارد …
تو که نباشی ، من یک دنیا کم دارم …
.
.
تو تک ستاره منی منم اسیر بودنت
از ته دل داد میزنم میمرم از نبودنت

.

.

اری از پشت کوه آمده ام…

چه می دانستم این ور کوه باید برای ثروت، حرام خورد؟!

برای عشق خیانت کرد

برای خوب دیده شدن دیگری را بد نشان داد

برای به عرش رسیدن دیگری را به فرش کشاند

وقتی هم با تمام سادگی دلیلش را می پرسم

می گویند: از پشت کوه آمده!

ترجیح می دهم به پشت کوه برگردم و تنها دغدغه ام سالم برگرداندن گوسفندان از دست گرگ ها باشد، تا اینکه این ور کوه باشم و گرگ!/...ساکار

خوابـگاه دخــتـران ( شب )

سکـانس اول: (دخــتر «شبنم» نامي با چـند کتـاب در دسـتش وارد واحــد دوستش «لالـه» مي شود و او را در حــال گريه مي بيــنـد.) شبنم:ِ وا!... خاک بـرسرم! چــرا داري مثــل ابـر بهـار گريـه مي کـني؟!

لالـه: خـدا منـو مي کشـت اين روزو نـمي ديدم. (همچـنان به گريـه ي خود ادامــه مي دهـد.)

شبنم: بگـو ببـينم چي شـده؟

لالـه: چي مي خواســتي بشـه؟ امروز نـتيجه ي امتـحان <آناتومي!!!> رو زدن تــو بُــرد. منــي که از 6 مـاه قبـلش کتابامـو خورده بــودم، مـني که بـه اميـد 20 سر جلـسه ي امتحــان نشـسته بودم، ديــدم نمــره ام شـده 19!!!!!! ( بر شـدت گريه افزوده مي شــود)
شبنم: (او را در آغــوش مي کشـد) عزيـزم... گـريه نـکن. مي فهـممت. درد بـزرگيــه! (بغـض شبنم نيز مي ترکـد) بهتـره ديگـه غصه نخـوري و خودتـو براي امتحـان فـردا آمـاده کنـي. درس سخت و حجيــميـه. مي دوني کـه؟

لالـه: (اشک هايش را آرام آرام پـاک مي کنـــد) آره. مي دونـم! امـا من اونقــدر سـر ماجـراي امـروز دلم خـون بـود و فقط تونـستم 8 دور بخـونم! مي فهـمي شبنم؟فقط 8 دور... (دوبـاره صـداي گريـه اش بلـند مي شود) حالا چه جــوري سرمـو جلوي نـازي و دوستـاش بلـند کنـم؟!!

شبنم: عزيزم... ديگــه گريه نکن. من و شهــره هم فقط 7 - 8 دور تـونســتيم بخـونيم! ببـين! از بـس گريه کردي ريـمل چشمــاي قشـنگ پاک شـد! گريـه نکن ديـگه. فکـر کردن به ايـن مســائل کـه مي دونـم سخــته، فايده اي نـداره و مشــکلـي رو حـل نـمي کنـه.

لالـه: نـمي دونـم. چـرا چنـد روزيـه که مثـل قديم دلـم به درس نـميره. مثـلاً امـروز صبــح، ساعـت 5/7 بيـدار شـدم. باورت مـيشه؟!

(در هميــن حال، صـداي جيــغ و شيـون از واحـد مجـاور به گوش مي رسـد. اسـترس عظيـمي وجـودِ شبنم و لالـه را در بر مي گيــرد! دخـتري به نـام «فرشــته» با اضـطراب وارد اتـاق مي شـود.)

شبنم: چي شـده فرشــتـه؟!

فرشــته: (با دلهــره) کمـک کنيـد... نـازي داشت واسـه بيــستمـين بـار کتــابشـو مي خـوند که يـه دفعــه از حـال رفت!

شبنم: لابــد به خـودش خيلي سخــت گرفته.

فرشــته: خب، منــم 19 بـار خونـدم. اين طـوري نـشدم! زود باشيــد، ببـريـمش دکتــر.

(و تمــام ساکنـين آن واحـد، سراسيـمه براي ياري «نــازي» از اتـاق خارج مي شـونـد. چـراغ ها خامـوش مي شود.)

خوابــگاه پســران (شـب)

سکــانـس دوم: (در اتـاقي دو پـسر به نـام هاي «مهـدي» و «آرمــان» دراز کشــيده انـد. مهـدي در حال نصـب برنـامه روي لپ تـاپ و آرمـان مشغــول نوشــتـن مطالبي روي چـند برگـه است. در هـمين حـال، هم واحدي شـان، «ميـثــاق» در حـالي که به موبايـلش ور مي رود وارد اتــاق مي شـود)

ميثـــاق: مهـدي... شايـعه شـده فـردا صبــح امتـحان داريـم.

مهـدي: نـه! راســته. امتـحان پايــان تــرمه.

ميثــاق: اوخ اوخ! مــن اصـلاً خبـر نـداشـتم. چقـدر زود امتـحانا شـروع شــد.

مهـدي: آره... منــم يه چنـد دقـيقه پيـش فهمـيدم. حالا چيــه مگـه؟! نگـراني؟

ميثــاق: مـن و نـگراني؟ عمــراً!! (بـه آرمــان اشــاره مي کنـد) واي واي نيگــاش کـن! چه خرخـونيــه اين آقـا آرمـان! ببيــن از روي جـزوه هاي زيـر قابلمــه چه نـُـتي بـر مي داره!!

آرمـــان: تـو هم يه چيزي ميگــيا! ايـن برگـه هاي تقـلبه کـه 10 دقيـقــه ي پيـش شـروع به نـوشتـنــش کردم. بچه هاي  کلاس مـا که مثـل بچه هاي  شما پايـه نيســتن. اگـه کسي بهت نـرسوند، بايــد يه قوت قلــب داشته باشي يا نـه؟ کار از محکـم کاري...

مـهدي: (همچــنان که در لپ تاپــش سيــر مي کنـد) آرمــان جـون... اگه واسـت زحمـتي نيست چنـد تا برگـه واسه مـنم بنـويس. دستـت درست!

در هميـن حــال، صـداي فريـاد و هياهـويي از واحـد مجـاور بلـند مي شود. پسـري به نـام «رضـا» با خوشحـالي وسط اتـاق مي پـرد)

ميـثــاق: چـت شده؟ رو زمــين بنـد نيـستي!

رضــا: پرسپوليس همين الان دوميشم خورد!!!

مهـدي:اصلا حواسم نبود.توپ تانک فشفشه..... .!!!

و تمــام ساکنيـن آن واحـد، براي ديـدن ادامـه ي مسـابقـه به اتاق مجـاور مي شتـابنـد. چراغ هـا روشــن مي مانند.!
 

غر زدن يک بيماري تاريخي در ميان مردم و شايد برخي مسئولان کشور که آنها هم جزئي از مردم هستند است.البته ناگفته نماند چندي است گروهي معروف به روشنفکران بيشتر از ديگران به معقوله غر زدن روي آوردند پس مانند شعر زير غر بزن تا روشنفکر باشي:

صبح تا شب، مستمر غر مي زنيم
ما اصولاً بيشتر غر مي زنيم

******
طبق تحقيقات، حتي توي خواب
يا به پهلو يا دمر غر مي زنيم

******
صبح بعد از پاشدن از خواب هم
ابتدا يک مختصر غر مي زنيم

******
توي منزل هم اگر ممکن نشد
مي رويم اين دور و بر غر مي زنيم

******
ظاهرا خوب است، حالي مي دهد
علتش اين است اگر غر مي زنيم

******
هر کجا باشيم، در آپارتمان
يا که ويلا و کپرغر مي زنيم

******
پشت رل در مرسدس بنزي قشنگ
يا که بر پالان خر غر مي زنيم

******
گاه گاهي نم نمک يا زير لب
گاه گاهي با تشر غر مي زنيم
 

ها هستند.

اگه زندگيم در يه کاسه آب خلاصه مي شد
اونو بدرقه راهت مي کردم…

::
::

عشق از ازل است و تا ابد خواهد بود
جوينده ي عشق بي عدد خواهد بود
فردا که قيامت آشکارا گردد
هرکس که نه عاشق است رد خواهد بود …

::
::

در دل درديست از تو پنهان که مپرس
تنگ آمده چندان دلم از جان که مپرس
با اين همه حال و در چنين تنگدلي
جا کرده محبت تو چندان که مپرس . . .

::

::

در قيد غمم، خاطر آزاد کجايي؟
تنگ است دلم، قوت فرياد کجايي؟
با آنکه ز ما ياد نکردي..
اي آنکه نرفتي دمي از ياد کجايي؟

::
::

شکر خدا نشد که عاشقت شوم
تقدير اين نبود که من لايقت شوم
ياد توا کنار دلم چال کرده ام 

تا بيخيال تو و هق هق ات شوم
 

 

 

دخترک دوید سمت مادرش و گفت: مامان، ببین پسر عمو اذیت میکنه. 

مادرش همین که چشمش به دست نامحرم افتاد که شانه دخترش را می کشد با نارحتی گفت: خجالت نمی کشی آقا مهران دخترم دیگه به سن تکلیف رسیده.

مهران بیچاره که توقع شنیدن سن تکلیف رو نداشت گفت: من از کجا میدونستم که ریحانه به این سن رسیده؛ در ضمن این چه جور تکلیفیه که بلوز و شلوار پوشیده و سرش هم تقریبا برهنه است؟ 

ریحانه گفت: دیدی مامان، گفتم چادر بپوشم هی میگی نه نمی تونی جمع کنی اگه میذاشتی حداقل اون بلوز بلنده رو می پوشیدم دیگه مهران آقا فکر نمی کرد من بچه ام.



امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: کودکان دلشان مثل زمین خالی است هر چه در آن بکاری رشد می کند،(1) 

دختری که خود به حجاب علاقه نشان می دهد ولی مادر مانع او می شود، فردا هم که باید در جامعه وجودش را از چشمان ناپاک نگه دارد دیگر به سمت حجاب نمی رود و میشود مثل بعضی از زنان کوچه و بازار که مادرانی با حجاب کامل، ولی دختری بی حجاب همراهش است، این همان دختریست که در دلش بی حجابی و بی عفتی را پرورش دادیم و حالا دیگر با داد و گریه حاضر به قبول حجاب نیست.                                                                                                            
 

به نظر شما مادران در بی حجابی دخترانشان چقدر موثرند؟؟؟ 

 

(1)نهج البلاغة – نامه31 

( إِنَّمَا قَلْبُ الْحَدَثِ كَالْأَرْضِ الْخَالِیَةِ مَا أُلْقِیَ فِیهَا

 مِنْ شَیْ‏ءٍ قَبِلَتْهُ فَبَادَرْتُكَ بِالْأَدَبِ قَبْلَ أَنْ یَقْسُوَ قَلْبُكَ وَ یَشْتَغِلَ لُبُّكَ)

منبع:تبیان نت